『トレーニングで大切な事』パーソナルジムホワイト金山店
こんにちは！パーソナルトレーニングジムホワイト金山店トレーナー安藤勇太です😊
最近は本当朝とか夜は寒くて凍えますね❄️
風邪などに気をつけて日々過ごしたいですね🔥
さて、今日は
【トレーニング時に大切な事】を紹介したいと思います👍
トレーニングで1番大切な事って考えた事ありますか？？
回数？？
頻度？？
種目？？
重量？？
確かに、どれも大切です。
ですが、トレーニングを行う上でもっと大事な事があります！
それは、、、
フォームです
正しいフォームで行うこと。
これが1番大切だと思います。
なぜかというと、
間違ったフォームでトレーニングをすると全然筋肉に効かないので成果がでません。
成果がでないとトレーニングはつまらなくなり、やめてしまいます。
後、ケガをする事があります！
間違ったフォームでやる事で、鍛えたい部位とは違うところに力が入ってしまい、痛めてしまったりします。
なので、常に鏡の前で自分のフォームをチェックしながらトレーニングを行なっていきましょう！！
でも、
・トレーニングってなにからやればいいか分からないし、、、
・正しいフォームがわからない、、、
・回数はどんくらい？？
など、分からない事だらけだと思います！
パーソナルジムホワイト春日井店ではしっかり、マンツーマンでご指導させて頂き、食事指導も行っておりますので、安心してダイエットをする事ができます！！
一緒に楽しくダイエットしませんか？
是非、お待ちしております。
パーソナルジムホワイト金山店 店舗情報
パーソナルジムホワイト金山店は金山駅徒歩4分の場所にあります。金山駅は集合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。
外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートと白が広がるお洒落なプライベート空間になっています。
お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。
トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。
ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト金山店にお任せください。
まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。
