『枝豆ダイエット効果②』パーソナルジムホワイト金山店
こんにちは！パーソナルジムホワイト金山店 トレーナー安藤勇太です😊
愛知県も緊急事態宣言が発令されましたね💦
これ以上感染拡大しないよう一人一人気をつけて生活していきましょう👍
僕も気をつけて行動、生活します！！
さて、今日は前回の続き
【枝豆のダイエット】について紹介します！
♢タンパク質が豊富♢
枝豆100gあたり10g以上のタンパク質が含まれています。
不足しがちなタンパク質を摂取することで、筋肉に栄養を届ける事ができます！
筋肉は体内で最もエネルギーを消費する器官なので、筋肉をつけると脂肪を燃焼しやすい身体になります🔥
♢美肌効果♢
枝豆に含まれるオルニチンには老化の原因となる活性酸素を抑え、成長ホルモンの分泌を促進する働きがあります！
また、高いアンチエイジング効果があるビタミンEやコラーゲンの生成をサポートするビタミンCなどの栄養素により弾力のある肌にさせてくれます！
♢間食にぴったり♢
小腹が空いたらお菓子の代わりに枝豆を食べるようにしましょう！
お菓子を食べるよりカロリーを抑えられ、栄養素も豊富なのでとても身体に良い事ばかりです！
いかがでしたか？？
枝豆はとても優秀な食べ物です🥺
是非試してみて下さい！
パーソナルジムホワイト金山店ではお客様一人一人に合った食事指導も行っていますので安心してダイエットする事ができます！
無料カウンセリングも随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
パーソナルジムホワイト金山店 店舗情報
パーソナルジムホワイト金山店は金山駅徒歩4分の場所にあります。金山駅は集合駅ということもありどんな場所からでも通っていただけます。
外観はコンクリート張りの高級感のあるデザイナーマンションです。中に入ればコンクリートと白が広がるお洒落なプライベート空間になっています。
お客様が手ぶらで通って頂けるように、ウエア貸出やシューズのお預かりを無料で提供します。また水素水サーバーも完備しております。
トレーナーはとても人間力が強く、しっかり寄り添って結果の出せるとても楽しいトレーナーが在籍しております。他とは違うトレーナーを体感していただきたいです。
ダイエットのやり方がわからない。もうこれ以上太り続けるのは嫌だ。これを期に人生を変えたい。そんな方は是非パーソナルジムホワイト金山店にお任せください。
まずは無料のカウンセリングでじっくりお話をお聞かせください。必ず変わる場所がここにあります。
